婚前對自己適應婚姻生活的能力做一番評估，不僅可以避免誤入婚姻，也是對自己做一次客觀認識，讓自己更成熟。當然，因為婚姻是兩個人的事，在評估自己的能力是不是足以應對婚姻時，有必要結合對方的性格、能力等，才能作出相對準確的判斷。需要評估的能力有以下幾種：

　　溝通能力：夫妻溝通是婚姻重中之重，如果他沉默寡言，不輕易袒露內心的想法，那你得看看自己是否是溝通高手，有沒有一次次溝通的耐心。如果他開朗大度，你對自己的此項能力不必要求過高。

　　適應能力：如果你們雙方在家庭背景、生活習慣、處事態度等方面差異不大，此項能力評估可以忽略;但反之，則需要細細了解兩人之間的種種不同，看看自己對不同之處是否能寬容和接受。

　　經濟能力：這項能力雖然重要，但似乎無需多說，估計戀愛之初就已經想過了，現在只要再想想自己可以接受的最低的物質標準，婚后是不是能達到就行了。

　　承受能力：如果他比較自我，脾氣不好，他的家人又有種種讓你難以接受的表現，那你就需要重點評估一下自己承受委屈、不公的能力，看看自己是不是足夠豁達大度，來化解一次次的沖突。

　　自我改變能力：如果你已經發現你們在某些方面有矛盾，或者他對你有不滿，那你有必要問問自己，你能在哪些方面做出改變?在哪些方面又是難以改變的?然后再看看難以改變的那些方面是否會影響兩人的生活。

　　心理支持能力：如果他是個堅強、成熟的男人，你不必做此項評估。如果他性格軟弱、心胸狹隘，常常會心情不好，那你一定得評估一下自己是不是有足夠的做心理醫生的能力，時時給他心理支持;同時，有沒有強大的抗壓能力，在他帶給你的壓力面前仍然從容淡定。

　　危機應對能力：如果他不是那種感情專一，但又讓你戀戀不舍、非他不嫁的人，或者他是那種遇事沖動、不計后果的人，那你婚后很可能面臨各種危機，所以一定要問問自己是否有足夠的冷靜和智慧來化解危機，千萬別高估自己的能力，也別有僥幸心理，否則婚姻堪憂。

　　家政能力：如果他有大男子主義傾向，或者對家庭生活質量要求苛刻，那你要掂量一下自己是不是那種愿意為家務貢獻所有閑暇時間，而且兢兢業業、無怨無悔的女人。當然，如果你們有足夠的金錢，此項評估也可以免去。