家暴是一個世界難題，我們國家當然也不例外。從2014年起至今，雙鴨山市應急指揮中心共接到294起群眾報警遭遇家庭暴力。那當我們遇到家暴該怎么辦能?怎樣做才能最大程度保護自己?

　　一、及時報警可讓警察來制止家庭暴力。如家暴造成的傷害很嚴重，構成輕傷害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事責任，使施暴者得到應有的懲罰，此乃用法律保護自己。及時報警還有另一個好處，對今后的離婚提供了對己有利的證據。在分割財產、損害賠償方面都很有利。

　　二、及時向居委會求助。根據《婚姻法》及相關法律法規的規定，防止家庭暴力、維護婦女權益是居委會等部門應盡的義務。一旦有家庭暴力發生，切記不要忍氣吞聲，擔心“家丑外揚”，應及時向外求助。居委會雖然是民間自治組織，但其在調解人民內部矛盾中，發揮著積極的作用。同時，居委會成員往往是有愛心、待人熱心、為人誠心的長者，對于夫妻之間糾紛的調解具有相當的經驗，同時，介入家庭糾紛處理后，對于弱者取證也是一個保障。

　　三、及時就醫。一方面是利于身體健康;另一方面，就醫時的病例、片子等都是對方施暴的證據。可用來追究施暴者的法律責任。

　　四、條件允許盡量分居，另住他處。俗話說惹不起還躲不起嗎?這樣也是一個明智的做法。

　　五、盡量不要激化矛盾。如關門的聲音大、一兩句風涼話就怒火中燒。對于弱者即通常為女方而言，不要一味地放任自己的脾氣，這倒不是要處處忍讓對方，而是一旦火上澆油，處于不利地位或受到傷害的往往是女方，因此，“小不忍則亂大謀”，退一步，不要有意激化矛盾，盡量避其鋒芒，是女方理智的作法。

　　六、不要有過激行為。有些人在長期的家庭暴力的壓抑下，會作出殺人、殺夫來報復等過激行為。這樣會造成更大的傷害。殺人(傷人者)也會受到法律的制裁。理智的行為就是利于法律來保護自己。